姿勢のケア、してますか？

浜松市にあります寺田痛みのクリニックに勤務しています理学療法士の佐久間です。

私は普段、肩や腰に痛みを抱えている方のリハビリや、

医学に基づいたトレーニングジムHUBにて

一人一人の目標にあわせたパーソナルトレーニングを担当しております。

 

当院の理学療法士は、

聖隷クリストファー大学大学院にて『痛みと運動療法に関する研究』を行う

運動療法の専門家です。

このブログでは、痛みと運動の関係について分かりやすくお伝えしています。

 

今回は、タイトルの通りですが、姿勢のケアのお話をさせていただこうと思います。

 

当院に通院している痛みを持った患者さんは、「ずっと姿勢が悪いと言われ続けてる・・・」、「もともと猫背なんだよね・・・」、

「腰が反りっぱなしで痛い・・・」というような事をよく話してくださいます。

 

「姿勢が悪いこと＝身体にとって良くないこと」という認識は、痛みのない方にとっても共通認識だと思います。

 

また、「姿勢を良くする」ことは大切であることは、皆さんお気づきだと思います。

 

 

しかし、自分が良い姿勢なのか？、良い姿勢にするためには何をしたら良いのか？という

部分については分からないことが多いのではないでしょうか？

 

 

我々は、姿勢の検診、ひいては姿勢のケアの方法にニーズがあると感じ、

姿勢改善のためのプログラムをご用意させて頂きました。

 

主に、ストレッチポールを使用したオーダーメイドの姿勢改善のプログラムをお伝えする内容となっております。

 

 

まずはストレッチポールの基礎を学ぶ「ベーシック・クラス」に参加して頂き、その後に、

その方に合った姿勢ケアをお伝えする「マスター・クラス」になります。

 

 

 

姿勢をケアして、「姿勢をよくする」ということは、

 

・見栄えが良くなる

・頚部痛や腰痛などの痛みの予防になる

・関節の変形などを予防できる　　　　　　・・・など

 

といった、メリットがたくさんあります。

 

いつまでも「若さを保つ＝良姿勢を保つ」ことを意識して、姿勢のケアの

プログラムを考えています。

詳細は、当院までご連絡いただくか、スタッフにご確認ください。

 

10年後も、元気に自分の好きなこと・やりたいことを継続するためにも必要であると

考えています。

 

是非、皆様もご参加ください！！

いつでもお待ちしております！！

 

 

 

 

 

 

 

 

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寺田痛みのクリニックでは

病院が監修する医学に基づいたトレーニングジムを開設しています。

 

健康のためにジョギングしたいけど、腰や膝が痛くて走れない方・・・

 

肩の痛みで大好きな水泳やバレーができない方・・・

 

身体の使い方を変えパフォーマンスを上げたいスポーツ選手・・・

 

術後のリハビリをもっと徹底的にやって欲しい方・・・など

 

そのような身体のお悩みをもった方に、

目標にあわせたトレーニングメニューを提供しています。

一人で運動しても、効果が上がらない。

痛みがあって、トレーニングと痛みのケアを一緒にできるところを探している。

そんな方にぴったりのトレーニングジムとなっております。

 

トレーニングは、

1対１の個別トレーニングで総合病院や整形外科での勤務経験や

パーソナルトレーナーとしての経験が豊富な理学療法士が対応します。

 

当院のリハビリを終了された方でも、

さらにステップアップした運動をし、

動ける身体になりたいとやる気のある方は、

パーソナルトレーニングに移行して、身体作りをしています。

 

まずは体験トライアルをメールからお申し込みください。

このブログを見たと言って頂けた方には、

体験トライアル５，５００円から１０００引きさせていただきます。

 

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